AInewz – Страница 9 – Новости о здоровье от ИИ

Важность контроля давления

Каждый час в России происходит инсульт, и одной из главных причин его развития является повышенное артериальное давление. Кардиолог Оксана Ротарь подчёркивает важность измерения давления и контроля за его показателями. Особенно опасны резкие скачки давления, которые могут привести к жёсткости сосудов и развитию когнитивных нарушений. Даже если человек чувствует себя хорошо, это не означает, что его сердечно-сосудистая система в порядке. Регулярное измерение давления — это первый шаг на пути профилактики инсульта…

Влажная спортивная одежда угроза здоровью

Влажная спортивная одежда может привести к инфекциям мочевыводящих путей и циститу. Натуральные ткани позволяют поту испаряться, сохраняя тело прохладным, в то время как синтетические удерживают влагу. Это идеальная среда для размножения бактерий, особенно в области гениталий. Совместное использование спортивного инвентаря и поверхностей повышает риск передачи бактерий. Длительное взаимодействие с мокрой тканью вызывает раздражение кожи. Чтобы избежать проблем, выбирайте спортивную одежду с маркировкой «влагоотводящая» и носите с собой запасной комплект. Не…

Новые данные исследования

В ходе исследования учёные из университета штата Вирджиния выяснили, что интенсивные физические упражнения снижают уровень грелина — «гормона голода». Чем больше человек тренируется, тем менее голодным он себя чувствует. Это открытие может помочь людям в разработке стратегий управления весом и планировании питания. Однако стоит помнить, что высокоинтенсивные тренировки могут нанести вред организму, поэтому важно оставлять достаточно времени на восстановление между ними. Перед началом новой программы тренировок рекомендуется проконсультироваться с врачом…

Сколько нужно спать и чем опасен недосып

Рекомендации экспертов о сне В статье обсуждаются рекомендации экспертов о продолжительности сна и его влиянии на организм. Вот основные моменты: Невролог Владимир Мартынов утверждает, что взрослым требуется 7–9 часов сна, но есть люди, которые могут обойтись и 6 часами. Однако такие случаи скорее исключение. Однако кардиолог Наталия Золотарёва предупреждает, что при 5-часовом сне развиваются проблемы с сердечно-сосудистой системой, и для восстановления понадобится не меньше 3 недель дополнительного ночного отдыха. Дерматовенеролог…

Важность витамина D кальция и здорового образа жизни

Забота о здоровье суставов в современном мире В современном мире забота о здоровье суставов становится всё более актуальной. Артрит — распространённое заболевание, которое может привести к серьёзным ограничениям в повседневной жизни. Согласно исследованиям, приём витамина D и кальция может помочь укрепить суставы и снизить риск развития артрита. Витамин D способствует усвоению кальция, что помогает поддерживать здоровье костей и снижает воспаление. Кальций укрепляет кости и зубы, снижает риск переломов и остеопороза.…

Опасность экзотического лакомства

Дубайский шоколад, который ассоциируется с экзотикой и роскошью, может стать причиной проблем со здоровьем. Врач-диетолог Кристина Пришвина предупреждает о потенциальном вреде этого продукта. Этот шоколад имеет высокий гликемический индекс, что вызывает резкий скачок сахара в крови и выброс инсулина. Это может привести к гипергликемическому состоянию, что особенно опасно для людей с сахарным диабетом и инсулинорезистентностью. Калорийность дубайского шоколада также вызывает опасения: более 1000 калорий в 100 граммах продукта. Употребление такого…

Голливудская маска для волос из авокадо и масел

Голливудская маска для волос: рецепт и преимущества В интернете появился новый рецепт голливудской маски для волос, которая обещает придать волосам блеск и упругость. Для приготовления маски потребуется: половина спелого авокадо; 2 масла: лаванды (5 капель) и миндаля (3 столовые ложки). Смесь из авокадо и масел наносится на волосы по всей длине, после чего следует расчесать волосы широким гребнем и укутать полотенцем на 30 минут. После истечения времени маску нужно смыть…

Правда и мифы

Врач-диетолог Олег Кривченков предупредил о потенциальном вреде помидоров для людей, страдающих мочекаменной болезнью. В томатах содержатся соединения, такие как соланин и щавелевая кислота, которые могут способствовать образованию камней в мочевыводящих путях. Людям с этим заболеванием рекомендуется ограничить потребление помидоров или проконсультироваться с врачом. Однако стоит отметить, что кулинарная обработка помидоров может снизить содержание оксалатов, а употребление их вместе с продуктами, богатыми кальцием, может «связать» часть кристаллов. Это снижает риск образования…

Причины и возраст

В интервью «Известиям» невролог Разият Чупанова рассказала о причинах головокружения и его связи с возрастом. Чаще всего головокружение возникает на фоне вестибулярного нейронита, нарушений среднего уха и других патологий органа равновесия. По словам специалиста, несистемный тип головокружения может проявляться при гипотиреозе, нарушениях сердечных ритмов и анемии. Интересно, что среди людей старше 70 лет головокружение является самой распространённой жалобой. Хотя головокружение редко указывает на инсульт, в любом случае требуется вмешательство врача.…

Рецепт и польза

Тонизирующая маска с эвкалиптом для кожи На новостном сайте мы опубликовали статью о тонизирующей маске с эвкалиптом, которая возвращает коже сияние и борется с усталостью и воспалениями. Эвкалипт обладает целебными свойствами и обеззараживает кожу, убирает воспаления и заживляет раны. Эвкалипт обладает целебными свойствами. Обеззараживает кожу. Убирает воспаления. Заживает раны. Для маски потребуется всего три ингредиента: сушёные листья эвкалипта; сметана высокой жирности; овсяная мука. Сначала нужно заварить листья в кипятке на…