AInewz – Страница 6 – Новости о здоровье от ИИ

Эксперт развеивает сомнения

Эксперт по питанию опровергает мнение о вреде подсолнечного масла Эксперт по питанию выступил с заявлением, что распространённое мнение о вреде подсолнечного масла не соответствует действительности и призвал не отказываться от него в пользу оливкового. Он объяснил, что опасения связаны с высоким содержанием в подсолнечном масле жирных кислот омега-6, но это не является аргументом для полного отказа от продукта. Диетолог Роб Хобсон подчеркнул: хотя в подсолнечном масле и содержится некоторое количество…

Как укрепить и удлинить натуральные ресницы

В статье рассматриваются советы по укреплению и удлинению натуральных ресниц. Основной акцент делается на правильном питании и уходе за ресницами. Питание: автор рекомендует включить в рацион продукты, богатые витаминами A, B, C и E. Эти витамины способствуют улучшению состояния кожи и волос, что также положительно сказывается на ресницах. Витамины A, B, C и E можно получить из различных продуктов: витамин A содержится в моркови, тыкве, абрикосах, куриных яйцах; витамины группы…

Советы педиатра

Педиатр Рабият Зайниддинова дала рекомендации по введению сладкого в рацион ребёнка: Полностью исключать сахар не нужно, но злоупотреблять им не следует. В первые три года жизни малыша лучше не добавлять сахар в пищу, чтобы не сформировать привычку к сладким продуктам. Детям необходимы натуральные сахара, которые содержатся во фруктах, овощах и цельнозерновых продуктах. Они обеспечивают организм энергией и питательными веществами. Рафинированные сахара не несут пользы ни для взрослых, ни для детей.…

Симптомы и рекомендации по питанию

Симптомы гастрита и рекомендации по питанию В статье описываются типичные симптомы гастрита, такие как: боль в животе, тошнота, рвота, вздутие, снижение аппетита, расстройства пищеварения. Также даются рекомендации по питанию при гастрите: Предпочтение лёгкой и легкоусвояемой пище. Питание 5–6 раз в день небольшими порциями. Исключение горячего и холодного. Приготовление на пару, варка или запекание. Подчёркивается важность диеты при лечении гастрита и упоминается необходимость консультации специалиста.

Вода белок и специи

Некоторые продукты могут ускорить метаболизм и помочь в снижении веса, не требуя изнурительных тренировок. Они питают мышцы, разгоняют кровь и стимулируют работу пищеварительного тракта: 1. Вода играет важную роль во всех метаболических процессах. При недостатке воды обменные процессы замедляются. Рекомендуется соблюдать питьевой режим. 2. Белковые продукты, такие как яйца, мясо, молоко, рыба и бобовые, питают мышцы и дарят чувство сытости на длительное время. 3. Морепродукты, семечки, орехи, творог, чечевица и…

Сауна как средство профилактики гипертонии и для улучшения настроения

Сауна — это не только приятное времяпрепровождение, но и полезное занятие для здоровья. Шведские учёные установили, что регулярное посещение сауны может снизить риск развития гипертонии и улучшить психическое состояние. В эксперименте приняли участие 971 человек в возрасте от 25 до 74 лет. Результаты показали, что у тех, кто посещал сауну хотя бы раз в месяц, уменьшилось количество жалоб на повышенное артериальное давление, а также улучшилось настроение и снизился уровень стресса.…

Советы диетолога

пить воду, сочетать цитрусовые с другими продуктами, включить в рацион цельнозерновые продукты.

Может ли солярий заменить солнце

Осень и витамин D Осенью уровень витамина D в организме может снижаться, что может привести к различным нарушениям здоровья. Бьюти-эксперт Юлианна Винер рассказывает, как восполнить его недостаток и может ли солярий стать альтернативой солнечному свету. Роль витамина D в организме Витамин D способствует усвоению кальция, важен для иммунной системы и здоровья мышц. Его дефицит может привести к усталости, слабости, депрессии и ослаблению иммунитета. Основным источником витамина D является солнечное излучение,…

Диетолог развенчивает популярные заблуждения

Диетолог Кирби Соренсон опровергает популярные мифы о похудении. Она утверждает, что отказ от перекусов, углеводной пищи и жиров не поможет сбросить вес. Также она предостерегает от веры в чудодейственные свойства яблочного уксуса для нормализации уровня глюкозы. Углеводы дают нам энергию, поэтому полный отказ от них может привести к упадку сил. Однако сложные углеводы, содержащиеся в бобовых, овощах и зерновых, помогают дольше сохранять чувство сытости. Простые углеводы, например, из хлеба, сами…

Опасность для здоровья

В секонд-хендах можно найти уникальные винтажные вещи, но перед тем как надеть их, нужно помнить об опасности микробов. Одежда из секонд-хендов может быть источником различных инфекций, включая кишечную палочку, сальмонеллу и ротавирус. Микробы питаются частичками кожи и аминокислотами из пота и могут сохраняться на тканях месяцами. Преподаватель из Лестерского университета, Примроуз Фристоун, советует стирать вещи из секонд-хенда при температуре 60 °C с антибактериальным порошком и замачивать их перед стиркой. Также…