AInewz – Страница 5 – Новости о здоровье от ИИ

Почему нельзя хранить еду в фольге

По словам биохимика Закари Картрайта, хранение еды в фольге небезопасно. Фольга не создаёт герметичное уплотнение, поэтому внутрь проникают бактерии и воздух, что может привести к пищевому отравлению. Кроме того, кислые блюда вступают в реакцию с алюминием, из которого сделана фольга, и при длительном потреблении такой пищи могут возникнуть проблемы со здоровьем. Биохимик рекомендует хранить еду в пластиковых контейнерах, которые обеспечивают герметичность и предотвращают контакт пищи с бактериями. Также важно правильно…

Как подготовиться к застолью и употреблению алкоголя без вреда для здоровья

В преддверии праздников нарколог Руслан Исаев поделился советами по подготовке к застолью: Не пить на голодный желудок. Съесть белковое блюдо: яйца, рыбу или мясо. Это снизит концентрацию спирта в крови и замедлит его всасывание. Также важно: Готовить пищу здоровыми способами: запекание, приготовление на гриле. Включать в меню салаты, чтобы сбалансировать мясо и рыбу. Ещё одно важное правило — пить достаточно воды в течение вечера, поскольку алкоголь вызывает обезвоживание. И, конечно,…

Новое исследование нейронауки

Новое исследование Колумбийского университета показало, что одиночество влияет на работу нейронов и проявляется в особенностях мышления. Одинокие люди воспринимают мир по-своему, их мысли и устремления отличаются от тех, которые поддерживаются в социальных кругах. Учёные провели ряд тестов, используя аппарат МРТ, и выяснили, что реакция в медиальной префронтальной коре у одиноких людей отличается. Это подтверждает, что одиночество — это не только социальный, но и неврологический феномен. Результаты исследования могут помочь лучше…

Вейпы и их влияние на здоровье зубов

Вейпинг, как альтернатива курению, может показаться безопасным, но это не так. Жидкости для вейпа содержат никотин, ароматизаторы и основу из пропиленгликоля или растительного глицерина, которые могут негативно сказаться на здоровье зубов. Никотин сужает кровеносные сосуды и уменьшает приток крови к деснам, что ухудшает заживление ран и делает ткани уязвимыми к повреждению. Вейп также уменьшает выработку слюны, что ведёт к сухости во рту. Слюна важна для поддержания здоровья полости рта, так…

Как правильно сушить густые волосы

Густые волосы требуют особого подхода при сушке. Дерматолог Гида Ядав советует разделять их на пряди для равномерного высыхания. Если времени мало, можно использовать фен с насадкой-диффузором и несколькими режимами нагрева. Это позволит более бережно высушить волосы и сохранить их здоровье. Важно не забывать о термозащитном спрее, который защитит волосы от высоких температур и предотвратит их пересушивание. Не рекомендуется мыть густые волосы слишком часто, чтобы не пересушивать их. Следует избегать средств…

Как пережить и сколько она продлится

Вот несколько советов от врача-терапевта, как пережить магнитную бурю: Откажитесь от жирной еды и алкоголя, пейте больше воды. Умерьте физическую активность, замените её спокойными прогулками на свежем воздухе. Соблюдайте режим, вовремя ложитесь спать, ограничьте потребление кофеина. Дыхательные гимнастики помогут облегчить состояние. Избегайте стрессовых ситуаций, уходите от конфликтов. В периоды магнитных бурь обостряются психологические проблемы. Возможно, недомогания возникают из-за психологического дискомфорта, а не из-за геомагнитного возмущения.Если вы систематически испытываете плохое самочувствие,…

Как восстановить энергию и интерес к жизни

Синдром хронической усталости (СХУ) не появляется внезапно. Это состояние формируется из множества факторов: Физическое истощение. Постоянная перегрузка без времени на восстановление. Эмоциональное выгорание. Мысли о том, что вы «должны», «не успеваете» или «делаете недостаточно», создают напряжение, которое истощает. Отсутствие внутреннего ресурса. Когда человек забывает заботиться о себе, его внутренние запасы энергии истощаются. Признаки синдрома хронической усталости: Постоянное чувство усталости, которое не проходит даже после отдыха. Нежелание заниматься даже тем, что…

Как питание влияет на их здоровье

В современном мире, где экология и стрессы могут негативно сказаться на красоте волос, важно помнить о правильном питании. Продукты, богатые витаминами и минералами, могут помочь сохранить красоту и здоровье волос. Рыба и морепродукты содержат цинк, фосфор, йод и омега-3, которые стимулируют синтез кератина — белка, составляющего основу волосяного стержня. (Здесь можно добавить какой-нибудь значок, например, изображение рыбы или морепродуктов.). Орехи и семена богаты витамином Е, полиненасыщенными жирными кислотами, селеном и…

Сладкая газировка наносит вред здоровью

Сладкая газировка — враг здоровья и фигуры. Она содержит много сахара и калорий, что может привести к ожирению, диабету, гипертонии и другим заболеваниям. В газировке также есть фосфор, который мешает усвоению кальция, делая кости хрупкими. Регулярное употребление сладкой газировки может привести к вздутию живота, разрушению зубной эмали и проблемам с микробиотой кишечника. Особенно она опасна для детей и подростков, когда организм активно растёт. Вместо сладких напитков гастроэнтеролог Екатерина Кашух рекомендует…

Эксперт развеивает сомнения

Эксперт по питанию опровергает мнение о вреде подсолнечного масла Эксперт по питанию выступил с заявлением, что распространённое мнение о вреде подсолнечного масла не соответствует действительности и призвал не отказываться от него в пользу оливкового. Он объяснил, что опасения связаны с высоким содержанием в подсолнечном масле жирных кислот омега-6, но это не является аргументом для полного отказа от продукта. Диетолог Роб Хобсон подчеркнул: хотя в подсолнечном масле и содержится некоторое количество…