Диета «Лесенка»: вес — вниз, самооценка — вверх Продолжительность: 5 дней; Особенности: состоит из пяти дней, у каждого из которых собственная «специализация»; Результат: минус 3-6 кг; Рекомендуемая частота: не чаще одного раза в год; Диета «Лесенка»
Специально для для Woman.ru мастер-тренер, персональный тренер Виолетта Бегичева подобрала и продемонстрировала тренировочный комплекс, направленный на расход накопленных жировых запасов. Внимание! Имеются противопоказания: если у вас проблемы со спиной, особенно смещение диска или межпозвоночная
Любопытный факт — по данным опроса «Ромир», в России около 60% населения относят себя к той категории граждан, которые придерживаются правильного питания. Можно сказать, что сейчас стало по-настоящему модно вести здоровый образ жизни. «Жители России стали
Плюсы и минусы овсяной монодиеты для похудения Диета на овсянке имеет несколько преимуществ. Сегодня, помимо овсяных хлопьев для приготовления каши, вы сможете найти на прилавках магазина множество продуктов с добавлением овсянки — хлебцы, сладости, мюсли