В холодное время года важно выбирать правильную обувь, чтобы избежать травм и болезней. Остеопат Дмитрий Симкин назвал три вида обуви, которых стоит избегать зимой.
Первый вид — обувь на тонкой подошве. Она не обеспечивает достаточной поддержки и может привести к переохлаждению. Второй вид — женская обувь на высоком каблуке-шпильке. Каблук теряет устойчивость на скользких поверхностях, что может привести к падениям и травмам. Третий вид — мягкая обувь с плоской подошвой, например, угги. Она не поддерживает голеностоп, что также может привести к травмам при падении.
По словам Симкина, для тех, кто привык к каблукам, можно выбрать модели на широком каблуке высотой не выше 6 см. Это поможет сохранить устойчивость. Однако в целом лучше избегать обуви на каблуке зимой.
Важно помнить, что выбор правильной обуви — это не только вопрос комфорта, но и здоровья. Зимой стоит отдавать предпочтение обуви с толстой подошвой, которая обеспечивает хорошее сцепление с поверхностью и сохраняет тепло. Также стоит обратить внимание на модели с поддержкой голеностопа, чтобы снизить риск травм.
Не забывайте, что здоровье — это самое важное, и правильный выбор обуви может помочь вам сохранить его.