Многие женщины начинают беспокоиться о старении кожи, заметив первые признаки. Косметолог-эстетист Ольга Петрунина поделилась советами, как отсрочить появление признаков старения.
Правильный уход за кожей выполняет множество задач: выравнивает тон и цвет лица, придаёт коже сияние, укрепляет стенки сосудов, увлажняет и защищает. Благодаря правильному уходу кожа будет выглядеть ухоженной, красивой и здоровой, а значит, более молодой.
Косметолог подберёт косметику для ухода, которая подойдёт именно вам. Занимаясь этим самостоятельно, можно потратить намного больше денег, потерять время, а позже исправлять ошибки.
Важно уделять внимание не только лицу, но и шее, спине и стопам. Состояние шеи и декольте может рассказать о возрасте больше, чем лицо и фигура. Поэтому следите за положением шеи и спины, выполняйте специальные физические упражнения. Массаж шеи — отличный способ не только разгрузить и расслабить эту зону, но и профилактика морщин на лице. Пройдите курс массажа у специалиста — и вы увидите результат. Не забывайте и про стопу. Благодаря простым упражнениям с мячиком на стопу вы почувствуете себя значительно лучше.
Массаж лица — это эффективный способ борьбы с основными признаками старения. Он убирает 90% всех возрастных изменений! Разглаживаются морщинки, активно вырабатывается коллаген, кожа становится более подтянутой и упругой. Улучшается состояние кожи: нормализуется работа сальных желёз, выводятся токсины, исчезает бледность, кожа становится красивого ровного тона.
Здоровый образ жизни также играет важную роль в сохранении молодости кожи. Спите не менее 7 часов в сутки, пейте достаточное количество чистой воды, питайтесь правильно, занимайтесь спортом. Отдельно стоит сказать о сахаре. Максимально сократите его употребление, так как повышенное содержание в крови приводит к тому, что коллаген и эластин теряют свою эластичность, становятся жёсткими, соответственно кожа теряет упругость и эластичность, провоцирует отёчность.