Новогоднее застолье часто сопровождается перееданием, что может негативно сказаться на самочувствии и работе желудочно-кишечного тракта. Диетолог Антонина Стародубова предупреждает о возможных последствиях и рекомендует не заниматься самолечением, а обращаться за медицинской помощью при ухудшении состояния.
Во время праздников на столе появляется множество блюд, требующих усиленной работы желудка и кишечника: сладкие угощения, соленья, жирная жареная пища и т. д. Всё это подаётся в больших количествах, что может привести к перегрузке пищеварительной системы.
Однако диетолог не призывает полностью отказываться от праздничных лакомств. Важно соблюдать меру и понимать, что нет абсолютно полезных или полностью вредных продуктов. Некоторые группы продуктов рекомендуется регулярно включать в повседневное меню, другие же лучше употреблять изредка и в небольших количествах.
Чтобы избежать переедания во время новогоднего застолья, эксперты советуют придерживаться привычного режима питания и рациона в течение дня накануне. Также важно сбалансировать меню и помнить, что алкогольные напитки могут временно усиливать аппетит, создавая обманчивые ощущения.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.