С возрастом кожа лица меняется. Чтобы сохранить молодость и красоту, нужно заботиться о коже: очищать её, увлажнять, защищать от солнца. Не менее важно вести здоровый образ жизни.
- В уходе за кожей стоит использовать профессиональные линейки косметики, внимательно изучать состав средств. В кремах должны быть гиалуроновая кислота, стимуляторы выработки коллагена, пептиды, аминокислоты, аллантоин, натуральные масла, антиоксиданты.
- Летом лучше не пользоваться средствами с витамином А. Важно защищать кожу от солнечных лучей, используя средства с SPF 50.
Для ухода за кожей можно делать миндальный или фруктовый пилинг в домашних условиях. Осенью и зимой актуален жёлтый пилинг на основе ретинола. Перед процедурой обязательно нужно изучить инструкцию. После пилинга необходимо пользоваться восстанавливающими средствами. Также рекомендуется делать массаж лица.
- Он активизирует выработку природного коллагена, повышает тургор и тонус кожи. Массаж бывает классическим, японским лимфодренажным, скульптурным и лечебным.
Здоровый образ жизни — основа красоты. Нужно спать по 7–8 часов в день, ложиться до 22 часов. Желательно спать в прохладной тёмной комнате с увлажнителем воздуха. Стоит уделять время спорту. Лёгкие тренировки ускоряют метаболизм, улучшают кровоток и цвет лица.
Следуя этим простым правилам, вы получите результат — свежее сияющее лицо. Прекрасная пора зрелости не будет омрачена мыслями о начинающемся увядании.