Диета «Лесенка» — популярный план питания для похудения. Диета состоит из пяти дней, каждый из которых имеет свою специализацию. В результате обещают потерю 3–6 кг за пять дней. Однако диета подходит не всем и может быть опасна при наличии определённых заболеваний.
«Лесенка» привлекает анонимных авторов своей простотой и доступностью. Каждый день диеты представляет собой отдельную ступеньку на пути к стройности. Для мотивации некоторые энтузиасты даже рисуют лестницу, отмечая ежедневные успехи.
Рацион диеты включает в себя разнообразные продукты, но каждый день предполагает употребление только определённого набора продуктов. Это может привести к дефициту питательных веществ и витаминов. Кроме того, диета требует строгого соблюдения порядка дней и отказа от некоторых продуктов, что может быть сложно для многих людей.
Перед началом диеты необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний. Важно помнить, что быстрое похудение может быть опасным для здоровья, а также привести к быстрому возвращению потерянных килограммов.
*Обратите внимание, что разметка текста HTML-тегами не меняет его смысл и содержание.*