Гречневая диета: преимущества, недостатки, рецепты и запреты
Гречневая монодиета — хоть и эффективная, но жесткая методика похудения. Поэтому диетологи не рекомендуют практиковать ее дольше 5-7 дней и чаще, чем раз в шесть месяцев. Особенности и принципы гречневой диеты Гречневая диета основана, как