Опасность и последствия

Отравление парфюмом — серьёзное состояние, которое может привести к тяжёлым последствиям. В состав духов входит алкоголь (обычно 95–96%) и химические вещества, которые могут быть токсичными для организма. Употребление духов может вызвать токсическое отравление, которое влияет на желудок, нервную систему, почки и печень. Симптомы могут варьироваться от лёгких (тошнота и рвота) до тяжёлых (судороги, спутанность сознания, кома). Тяжесть отравления зависит от количества принятого вещества. 30–50 миллилитров духов уже могут вызвать серьёзное…

Хром и его роль в организме

Хром и его роль в организме Хром — важный микроэлемент, необходимый для обмена веществ и поддержания здоровья. Он содержится в различных продуктах питания, но иногда требуется дополнительное его поступление в организм в виде добавок. Врач-диетолог Ксения Селезнёва рассказала, кому и в каких случаях могут быть полезны добавки с хромом. Кому полезны добавки с хромом? Спортсмены и бодибилдеры: хром помогает улучшить углеводный обмен, что способствует выработке энергии и восстановлению мышц после…

Влияние алкоголя и жирной пищи

В праздничные дни многие позволяют себе больше алкоголя и жирной пищи, чем обычно. Это может привести к «синдрому праздничного сердца» — состоянию, характеризующемуся аритмией и нарушением проводимости в миокарде. Симптомы включают учащённое или нерегулярное сердцебиение, ощущение трепета в груди и внезапное головокружение. Алкоголь вызывает обезвоживание, а жирная пища увеличивает нагрузку на сердце и печень. Чтобы сделать отдых безопасным для здоровья, эксперты советуют ограничивать количество употребляемого алкоголя. Однако универсальной нормы нет,…

Как прийти в форму к Новому году

Правила питания для приведения себя в форму к Новому году До Нового года остаётся совсем немного времени, и многие задаются вопросом, как привести себя в форму. Нутрициолог Grow Food Елена Свиридова назвала четыре основных правила питания, которые помогут быстро прийти в форму: Завтрак должен быть богат углеводами. В каждый приём пищи необходимо включать клетчатку. Сладости следует употреблять в первой половине дня. Важно правильно распределить калории. Основным источником энергии являются углеводы,…

Польза для суставов и кожи

Холодец: польза и особенности Холодец — это не просто традиционное новогоднее блюдо, но и источник коллагена, необходимого для здоровья суставов и кожи. Коллаген составляет около 30% белков в организме человека и играет ключевую роль в поддержании прочности костей, эластичности кожи и целостности хрящей. С возрастом выработка коллагена в организме снижается, что приводит к появлению морщин и проблемам с суставами. Регулярное употребление холодца может помочь компенсировать недостаток этого важного белка. Кроме…

Как праздничные огни влияют на засыпание

Доктор Кэтрин Холл, специалист по сну и психолог, рассказала о негативном влиянии праздничных гирлянд на засыпание. Холодный, но яркий свет, излучаемый гирляндами, особенно при частом мигании, нарушает естественный цикл сна и бодрствования организма. Это происходит из-за подавления выработки мелатонина — гормона, регулирующего циркадные ритмы. Вредные эффекты усиливаются синим световым компонентом гирлянд и других электронных устройств. Синий свет настраивает человека на бодрствование и «прогоняет» сон. Такой стимулирующий эффект полезен в дневные…

Риски и безопасность

В праздничный сезон многие украшают свои дома новогодними ёлками, но не все знают о потенциальных рисках, связанных с этим традиционным украшением. Врач-терапевт Полина Лепилова предупреждает о возможных проблемах со здоровьем, связанных с использованием искусственных ёлок. Искусственные деревья часто изготавливаются из поливинилхлорида (ПВХ), который выделяет вредные химические вещества в воздух. Эти вещества могут вызывать проблемы с дыханием и аллергические реакции. Поэтому при выборе искусственной ёлки стоит отдавать предпочтение моделям из более…

Гороскоп здоровья на 2025 год

Гороскоп здоровья для знаков зодиака на 2025 год от астролога Катерины Дятловой В 2025 году астролог Катерина Дятлова составила гороскоп здоровья для всех знаков зодиака. Он предупреждает, что в этом году могут обостриться старые болезни и проявиться скрытые недуги. Автор гороскопа рекомендует беречь суставы, избегать перегрузок на работе и вовремя обращаться к врачу. Овны в этом году подвержены травматизму и обострениям, поэтому им следует быть особенно осторожными. Тельцам важно следить…

Жирная рыба как средство против рака

Исследования во Франции показали, что биоактивные соединения в жирной рыбе могут снижать риск метастазирования рака Исследования, проведённые в Турском университете во Франции, показали, что биоактивные соединения, содержащиеся в жирной рыбе, могут снижать риск метастазирования рака. Липиды, присутствующие в морепродуктах, оказывают выборочное воздействие на клетки новообразования и окружающую микросреду. В новом исследовании учёные сосредоточились на изучении противоопухолевых свойств липидов, которые содержатся в жирной рыбе, крабах и некоторых моллюсках. Эти липиды могут…

Главные факторы риска

Рак пищевода остаётся серьёзной проблемой здравоохранения, особенно в азиатских странах. Недавнее исследование выявило, что главными факторами риска являются курение для мужчин и лишний вес для женщин. Эти факторы усугубляются старением, экологией и питанием. Проблема актуальна и требует поиска эффективных способов борьбы с ней. Рак пищевода составляет 1% общего количества случаев рака. Самому высокому риску его развития подвержены люди в возрастном диапазоне 45–70 лет. Важно отметить, что, хотя географическое распределение заболевших…